Plan warsztatów integrująco-motywujących dla Uczestników projektu p.: „Senior na czasie – kształtowanie kompetencji z zakresu umiejętnego posługiwania się nowoczesnymi technologiami u osób 60+”

Warsztat 1 - styczeń 2013r.

  • Temat: integracja, samopoznanie oraz poszerzenie repertuaru posiadanych umiejętności interpersonalnych
  • Czas zajęć: 5 godzin zegarowych (w tym 2 przerwy 15 minutowe)
  • Cel: integracja grupy ze sobą i terapeutą, stworzenie klimatu zaufania i bezpieczeństwa
  • Forma pracy: grupowa (10 osób)

Warsztat 2 - luty 2013r.

  • Temat: Radzenie sobie w sytuacjach trudnych, doskonalenie umiejętności pozytywnego myślenia
  • Czas zajęć: 5 godzin (w tym 2 przerwy 15 minutowe)
  • Cel: Nauczenie uczestników jak zmienić negatywny sposób myślenia w pozytywny oraz rozwijanie samoświadomości własnych wad i zalet
  • Forma pracy: grupowa (10 osób)
  • Metoda pracy: dyskusja, rozmowa, „burza mózgów”

Warsztat 3 - marzec 2013r.

  • Temat: Rozwijanie umiejętności stawiania celów długo i krótkoterminowych, nauka uzyskiwania wsparcia i pomocy oraz postawy asertywne
  • Czas zajęć: 5 godzin zegarowych (w tym dwie przerwy 15 minutowe)
  • Cel: Nauka wytyczania sobie celów, doskonalenie technik asertywnych
  • Forma pracy: grupowa (10 osób)
  • Pomoce: białe kartki A4, długopisy
  • Metoda pracy: dyskusja, edukacja

Warsztat 4 - kwiecień 2013r.

  • Temat: Pogłębienie poczucia własnej wartości oraz samo skuteczności
  • Czas zajęć: 5 godzin zegarowych (w tym dwie przerwy 15 minutowe)
  • Cel: Nauka czerpania satysfakcji z sukcesów, udoskonalenie samoakceptacji
  • Forma pracy: grupowa (10 osób)
  • Pomoce: białe kartki a4, długopisy, flamastry
  • Metoda pracy: dyskusje, rozmowy

Warsztat 5 - maj 2013r.

  • Temat: Pobudzanie kreatywności, twórczości oraz podsumowanie dotychczasowych umiejętności, dobre pożegnanie się grupy
  • Czas zajęć: 5 godzin zegarowych (w tym dwie przerwy 15 minutowe)
  • Cel: Doskonalenie wyobraĽni i myślenia twórczego; pożegnanie się grupy
  • Forma pracy: grupowa oraz w parach
  • Pomoce: białe kartki a4, długopisy
  • Metoda pracy: dyskusja, rozmowa, ćwiczenia psychologiczne