|
 Ruch na świeżym powietrzu może zapobiec niepełnosprawności - do takiego wniosku doszli amerykańscy naukowcy.
Jak twierdzą - częste spacery mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zachowania samodzielności o ok. 40 procent. Jak wyglądały badania? Naukowcy rozpoczęli je od podzielenia 26 przypadkowo wybranych, średniozamożnych osób w wieku 60 lat i starszych na dwie grupy. Pierwsza grupa osób spotykała się przez cztery miesiące by razem spacerować, druga natomiast prowadziła mniej aktywny tryb życia. Badanie wykazało, że uczestnicy grupy spacerowej zwiększyli swoją wydolność tlenową i podnieśli wydolność fizyczną, dzięki czemu mieli więcej energii i łatwiej wykonywali codzienne czynności.
Źródło: Onet.pl
 Sędziwy wiek nie przeszkadza w uprawianiu sportów ekstremalnych. Udowodniła to 94-letnia kobieta, która skoczyła na spadochronie.
To było nie lada wydarzenie zarówno dla starszej Francuzki jak i jej bliskich. To był jej pierwszy skok, Alice Defline skoczyła z wysokości 4 tysięcy metrów nad lotniskiem w alpejskiej miejscowości Gap. Podczas skoku była przypięta do doświadczonego instruktora spadochroniarstwa. Spadochron został otwarty na wysokości półtora kilometra, po trwającym 45 sekund wolnym spadaniu. Pani Defline jest prababcią, bała się przed skokiem, ale z przejęciem obserwowała, jak zbliża się do ziemi. Na co dzień jeździ na rowerze i nie stroni od gimnastyki. Na swoim koncie ma także loty na lotni, w balonie i w szybowcu.
|
